Raeggel, Gabi: Aufräumen

Autor: Gabi Raeggel
Titel: Aufräumen – Mein 8-Wochen-Programm
Verlag: Lingen
Erschienen: 2020
ISBN-10: nicht vorhanden
ISBN-13: nicht vorhanden
Seiten: 128
Einband: Taschenbuch
Preis: 2,99 €
Serie: -


Autorenporträt:

Gabi Raeggel lebt in Dortmund und arbeitet als Sozialpädagogin in der sozialen und erzieherischen Beratung von Familien. Nach einer Phase beruflicher Überlastung lernte sie 2010 Achtsamkeit und Meditation als Methoden kennen, die ihr zu weniger Belastung und mehr Lebensfreude und Zufriedenheit verhalfen. Seitdem hat sie einen persönlichen Lebensstil entwickelt, der auf achtsamen Methoden und der konsumbewussten, „minimalistischen“ Konzentration auf das Wesentliche im Leben fußt. Auf ihrem Blog [url] www.achtsame-lebenskunst.de [/url] schreibt sie regelmäßig über diese Themen.

Buchinnenseite

Inhaltsangabe:

Ihr 8-Wochen-Programm zum Erfolg
Wer sich von überflüssigen Dingen befreien kann, gewinnt nicht nur mehr Platz, sondern auch mehr Zeit und Lebensfreude.
Mit dem 8-Wochen-Programm können Sie in einfachen Schritten den guten Vorsatz eines aufgeräumten Zuhauses umsetzen. Entwickeln Sie neue positive Gewohnheiten und gewinnen Sie neue Freiräume.
Schaffen Sie sich auch Ihr persönliches Wohlfühl-Zuhause mit genau der Menge an Dingen, die in Ihr Leben passen. Enwickeln Sie eine Ordnungsstruktur, die Ihnen Ihren Alltag erleichtert und zu mehr Lebensqualität verhilft.
- Richtig aufräumen mit System
- Einfach und effektiv das 8-Wochen-Aufräumprogramm
- Mit kleinen Schritten zu sichtbaren Erfolgen
- Mehr Freirau, Zeit und Lebensfreude

Klappentext


Meine Meinung:
Entrümpeln und aufräumen durch das Aufräum-Trio: Menge, Ort und Zeit. Ziel ist es, zu reduzieren, einen festen Platz finden und zu optimieren. Kleine Schritte führen zum Ziel.

Die Autorin verbindet Aufräumen mit Achtsamkeit. Wer achtsam durch die Wohnung geht, hat ein besseres Gespür für die Problemzonen.

Das Buch war interessant und hat Denkanstöße gegeben. Es gab zwar nicht viel Neues, aber man kann das Rad ja nicht neu erfinden. Den ein oder anderen Tipp werde ich versuchen umzusetzen und hoffe, dass durch Disziplin auch eine gewisse Routine entsteht.

Fazit:
Eine kleine Hilfe für den Alltag.



26.01.2020 - 670